শীতের শুরু থেকেই ত্বক ও চুলে শুষ্কতা দেখা দিতে থাকে। শুধু ময়শ্চারাইজার বা তেল ব্যবহার করলেই যথেষ্ট নয়, ভিতর থেকেও পুষ্টি জোগানো জরুরি। বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন পর্যাপ্ত জল পানের পাশাপাশি ডায়েটে নির্দিষ্ট কিছু হার্বাল চা যুক্ত করলে পুরো শীতকাল জুড়েই ত্বক ও চুলে উজ্জ্বলতা বজায় রাখা সম্ভব।

গ্রিন টি, রোজ টি ও পুদিনা টি ত্বক ও চুলের পুষ্টিতে সবচেয়ে উপকারী হিসেবে পরিচিত। গ্রিন টি অ্যান্টি–অক্সিডেন্টে ভরপুর, যা ব্রণ, ওপেন পোরস ও চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে। রোজ টি ত্বকের প্রাকৃতিক তেলের ভারসাম্য ও কোলাজেন বৃদ্ধিতে ভূমিকা রাখে, ফলে ত্বক থাকে টানটান ও উজ্জ্বল। অন্যদিকে পুদিনা টি স্ক্যাল্পে রক্তসঞ্চালন বাড়িয়ে চুলকে ঘন ও মজবুত করে এবং ব্রণের সমস্যা দূর করতেও আধার ভূমিকা রাখে।

ক্যামোমাইল টি ও তুলসী টি শীতে বিশেষভাবে কার্যকর। ক্যামোমাইল টি স্ট্রেস কমিয়ে ত্বকের শুষ্কতা, ডার্ক সার্কেল ও বলিরেখা কমাতে সাহায্য করে, পাশাপাশি চুলে স্বাভাবিক জেল্লা ফিরিয়ে আনে। তুলসী টি খুশকি রোধে দারুণ উপকারী, স্ক্যাল্পকে সুস্থ রাখে এবং শরীর থেকে টক্সিন দূর করে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়। তাই শীতের জন্য স্কিন ও হেয়ার কেয়ারে নিয়মিত এক কাপ হার্বাল চা হতে পারে প্রাকৃতিক সমাধান।